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カットマンの1日

普通の練習メニューを考えるのも大変なんですが、カットマンの練習メニュを考えるのはもっと大変ですね。カットマンの練習方法はあまり紹介されていないのでなかなか指導者がいない方は大変ですね。

なのでここでは、カットマンの練習メニュー例を紹介したいと思います。この中から選んで応用してみてください。練習前のストレッチは必ずやりましょう。


基本練習
1、フォアラリー
2、バックラリー
3、フォアツッツキ
4、バックツッツキ
5、ストップ、フリック(台上処理)
6、サービス、レシーブ


やっておきたいカット練習
1、フォアロング1本、バックショート1本のフットワーク
2、フォアショート1本、バックショート1本のフットワーク
3、ワンコースで切る、切らないカット練習
4、スマッシュに対するカット練習
5、ループドライブに対するカット練習
6、コースを打ち分ける練習
7、カットでの左右のフットワーク
8、ミドルコースに対するカット練習(左右のフットワーク時にランダムにミドル)
9、サーブ練習
10、レシーブ練習


カットからの攻撃練習(課題練習)
・3球目練習
・甘いループドライブへの対応
・急なストップへのフリック攻撃



カットマン神プレイまとめ






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