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切れのあるサービス、コース、モーションをマスターしよう

サービスは鋭い回転がかかっていればいいわけではない。野球に例えるならば、いくらキレのある変化球であろうと、ど真ん中に投げてしまえば打たれてしまうように、しっかりと決めたコースに、狙いどおりに球を落とすコントロールが必要になってくる。

大事な事はまず、サービスコントロール。うまい選手はどんな変化球サーブでも、ピンポイントに出すことができる。レベルが上がっていけばそれくらいのテクニックがなければ勝てないからです。もう1つは相手に読まれないサービスを出す事です。当然ですが、回転を読ませないことで相手のレシーブでチャンスボールが生まれます。

ここでは、上級者を目指す為のサービス練習をいくつかご紹介します。

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・タオルを使ったサービス練習
タオルの台の上に置いて、しっかり回転のある短調のあるサーブを打ちわけましょう。
この時意識するべきベストコースは、エンドラインギリギリの低いボールと、出るか出ないかの判断が難しい、2バウンドギリギリのボールも出せるようになりましょう。

   

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・6箇所に絞ったサービス練習
フォア前、フォアロング、ミドル前、ミドルロング、バック前、バックロングの6箇所に、番号の書いた紙を置いて、ピンポイントに狙いましょう。違う回転でも何度も繰り返し体に叩き込みましょう。

   

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同じフォームで回転、コースを打ち分ける
サービスのテクニックとして、同じフォームに見えて、違う回転、違うコースに打ち分ける事です。下回転サーブとナックルくらいは同じフォームで打てるようになりましょう。

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・トスの高さを変えるサービス
上の3つの練習を、トスの高さを変えて打てるようになると、相手により読まれなくなります。どのトスの高さでも出せるようになりましょう。

   
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・サービスのフェイクモーション
フェイクモーションとは、サービスの回転をわからないようにする為のモーションで、サービス後に、出したサービスの逆の動き(モーション)を入れる方法です。
例えば、下回転サービス後に上回転のモーションを入れたり、横回転サービス後に逆横回転のモーションを入れることです。そうすることによって相手はサーブを読みづらくする事が多少ですができます。

サービスに大切なもの

サービス練習をする上で意識するべき5つの点があります。

・モーション
相手にどのコースに来るのか、どんな回転がくるのかを分かりにくくさせる事が最も大事です。簡単にレシーブさせないように体の動きで迷いを与えましょう。

・タイミング

毎回同じタイミングでサービスを出していては相手にレシーブされやすくなってしまいます。『1、2の3』というタイミングを『1、2』など相手のタイミングを外してサービスするといいでしょう。

・回転
ボールに回転がかかっていることで、相手はレシーブの角度や打ち方を工夫しないといけない。強力な回転がかかっていれば打ち返せないこともあります。

・スピード
早いサービスも打てるようにする。時にはフェイントで早いサービスを活用し、ボールに緩急をつけるといいでしょう。その後の展開まで練習しておきましょう。

・コントロール
レベルの高いサーブになるにつれて、ミスもしてしまうようになります。何度も練習してミスをなくし、自分がねらった場所に落とせるようにしましょう。きわどいコースをねらうにはコントロールが必要です。

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最後に・・・
今活躍されてる水谷選手のサーブはマジシャンサーブと言われてます。

ドイツに留学した時、はじめは人数が合わずに練習に参加できず、ひたすら1人でサービス練習をしていたと言われています。今ではそのサービスが武器になり、世界レベルで通用するサービスになってるのです。

サービス練習はあなたにとって、この先とてもいい武器になることでしょう。少しでも暇があったら練習してみてはいかがでしょうか。


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